P: “¿Siempre he entrenado naturalmente y he progresado bien, aunque ahora ya no estoy avanzando. Una de las cosas que no me gustan de los ciclos de esteroides es la planificación. Entreno de manera instintiva. Por ejemplo querré hacer pirámides por un rato, luego escaleras y después otra cosa. Lo que sea, solo incremento el peso cada semana hasta que ya no sea suficiente y luego a otra cosa. Como usar los esteroides anabólicos igualando mi estilo de entrenamiento?”
R: Como usted lo dice, por lo general los ciclos de esteroides se planean con cuidado. Pero en realidad, eso no es necesario a excepción de la PCT que si debe planearse. Sin embargo, una vez que se planea la PCT esta puede implementarse en cualquier momento que se desee en lugar de que sea a un tiempo pre-determinado.
Para adecuar su estilo de entrenamiento, en primer lugar un limite debería ser la duración del uso de esteroides. Yo recomendaría 8 semanas, pero podrían ser hasta 12. Es necesario ser dedicado. Al llegar al limite, los esteroides se suspenden e inicia la PC, sin importar cuan buena marcha lleve en ese momento.
En segundo lugar, otro limite se debe imponer al equilibrio entre las semanas con esteroides y las de reposo. Por ejemplo, una relación de una semana de esteroides por dos de descanso seria lo mínimo y siendo muy agresivos; Una semana por una todavía seria agresivo pero no tanto; o una relación de dos a una seria algo conservador aunque puede ser muy eficaz.
Al empezar sus semanas de descanso, estaría dedicado a permitir el numero de semanas planeado.
Un aspecto del uso libre de esteroides seria que usted decidiría su uso basándose en donde se vio un progreso mas rápido y eficaz. Deteniéndose de preferencia antes de llegar al estancamiento, pero de seguro lo haría si se llegara a ese punto. Mientras mas pronto se detenga mas pronto puede iniciar el siguiente ciclo. No se puede sobre enfatizar la importancia de esto. Así que lo mas eficaz es mantener estos ciclos relativamente cortos, probablemente de entre 4 a 8 semanas y en cada caso de preferencia terminar en cuanto el progreso empieza a disminuir substancialmente y no cuando se detiene.
De esta manera su uso se ajusta a sus periodos de mayor ganancia y no esta sujeto a ningún programa pre-planeado.
