P: “Acabo de leer el articulo sobre el tiempo entre ciclos. En su análisis, una meta principal es la recuperación de la producción natural de testosterona. ¿Qué pasa con quienes siguen un TRT y no buscan la recuperación? La normalización de lípidos o el conteo RBC ¿Cuál es el estándar? Es evidente que necesitemos pausas pero ¿cuáles son las metas?”
R: Para aquellos con buena capacidad de producir testosterona natural, ciertamente una razón para dichas pausas es ayudar a mantener esa habilidad. Sin embargo, por lo general el tiempo de descanso es mayor que lo que ese propósito requiere.
Otras razones para el descanso incluyen, permitirle al cuerpo un mayor tiempo con perfil lípido de la sangre saludable así como dar al corazón mas tiempo con niveles normales de andrógeno en vez de altamente elevados que puedan promover hipertrofia ventricular izquierda.
El mantener un saludable nivel de hematocritos (no mayor de 53%) también puede ser una razón. Los hematocritos esta íntimamente relacionado al numero de glóbulos rojos pero no es exactamente lo mismo pues se relaciona al volumen mas que al numero.
En realidad no es posible dar respuestas absolutamente ciertas y comprobadas. Habrá individuos que han estado con esteroides anabólicos a 500 mg sin descansar por una década o mas y juran que están bien. Hay también muchos atletas de poder que han muerto jóvenes. Así como muchos que nunca han usado estas drogas y que han muerto jóvenes.
Pero para mi, mientras mayor sea el uso total de esteroides anabólicos al año, y/o mayor numero de semanas por año a niveles altamente suprafisiológicos, mayores serán los efectos secundarios acumulativos. Para obtener resultados conservadores pero muy efectivos recomiendo limitar a un máximo anual de cerca de 25 mg y si se quieren resultados un poco mas agresivos 30 g/año o bien de 35 g al año en un enfoque todavía mas agresivo. En cuanto al porcentaje de tiempo de descanso sin esteroides con respecto al de su consumo sería igual al de quienes desean retener una buena producción natural de testosterona. El doble del tiempo de descanso es un plan conservador, mientras que tiempos iguales con esteroides y sin ellos el algo mas agresivo y finalmente duplicar el tiempo con esteroides que sin ellos es muy agresivo.
En definitiva, busque tener la mayor parte del tiempo un saludable perfil lípido de la sangre asi como valores normales en general.
